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保健养生
  • 跑完步不能做的五件事,一定要记住!

    很多人都是通过跑步来锻炼自己的身体,以及提高自己的身体免疫力,也有的小伙伴会通过跑步来减肥,那么有些人就会想知道刚跑完步能不能喝水呢?因为这时候都会非常渴。以及刚跑完步做哪五件...

    2021年03月11日 6 次 保健养生
  • 你知道最佳的补钙方法是什么吗?

    生活中我们都知道钙对于我们身体的重要性,所以补钙也而然的成为了一特别重要的一件事。而市面上的各种补钙产品也是层出不穷,让人眼花缭乱,实在不知让人如何选择。其实让小编看来,除非...

    2021年01月25日 6 次 保健养生
  • 如何缓解腰痛

    现在腰痛已经成为一种很普遍的的疾病,不论是上班族还是开车族都深受其困扰。让人苦不堪言,那么除了必要的治疗以外,一些日常的生活习惯也可以起到缓解的作用,下面小编就为带来10个缓解...

    2021年01月07日 3 次 保健养生
  • 中老年人该如果消除老年斑?

    一步入中老年后,就容易生长一些老年斑,不仅不美观,而且不利利健康,因此,消除老年斑不仅为了美容,更重要的是为了保健,减缓衰老进程。具体方法介绍如下减少脂肪摄入量如不食油炸食品...

    2020年12月29日 9 次 中老年保健
  • 上班族如何远离亚健康

    在办公室里有很多器材、设施,例如电脑、空调等,往往也会造成身心的倦怠。那么,上班族如何改进这些影响身心的外在因素呢,从而远离亚健康呢?l、办公桌椅:大部分的上班族,每天坐在椅子...

    2020年12月25日 6 次 保健养生
  • 老年人长寿5大方法

    现在人们都想拥有健康的体魄,可以延缓身体衰老,尤其是脑的衰老的进程,以达延年益寿的目的。其实,要实现这一目标,就是要注重经常补充人体精髓的不足。现代医学研究也表明:年过五旬的...

    2020年09月27日 24 次 中老年保健
  • 排湿祛湿推荐六种方法

    现阶段湿气问题已成为大多人现代人的通病,如果体内一直湿气很重,那么身体就会出现各种各样的健康问题,诸如虚胖、乏力、水肿等等。湿气重的人怎么排湿呢?下面跟随小编一起来了解一下吧。...

    2020年07月08日 33 次 保健养生
  • 用雪菊泡茶的好处有那些?

    雪菊我们都知道,它是一种绿色健康的花茶饮品。那么用它来泡茶有那些好处呢,下面小跟随小编一起去一下吧!1.调节三高雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主...

    2020年06月24日 40 次 保健养生
  • 上班族午休要注意哪些问题?

    颈椎问题午休时有哪些注意事项?趴着睡如若不注意保暖,颈椎部位肌肉紧张,受凉容易引起颈椎痛,会导致大脑供血不足出现偏头疼等现象。寒气入侵午休时有哪些注意事项?在办公室午睡容易受凉...

    2019年08月07日 58 次 保健养生
  • 关于性生活的过程 5个步骤缺一不可

    一次完美的性生活包括传递信号、前戏抚摸、性活动以及高潮和后戏等,每个阶段缺一不可。性生活是夫妻双方不可少的一部分,不管男女都要了解常识,充分的享受性生活带来的愉悦。性生活的过...

    2019年06月04日 85 次 两性保健
  • 斑秃发生有什么原因?有什么好的治疗方法呢?

    斑秃是所有脱发症状中最让人烦恼的一种。好好的头发突然掉了一大块,而且非常彻底。不像其他脱发,缓慢,外观上还可以遮挡。而斑秃脱发最为直接,一片头发一下全掉,露出头皮,想挡都挡不...

    2018年10月26日 74 次 保健养生
  • 怎么防止被蚊子咬?蚊虫叮咬用什么药膏?

    怎么防止被蚊子咬,蚊虫叮咬用什么药膏,蚊虫叮咬红肿的解决方法,蚊虫叮咬红肿怎么进行止痒一、怎么防止被蚊子咬1、服维生素B1,此种维生素进入人体内代谢后从汗腺排出,散发出一种特殊气味,...

    2018年10月26日 68 次 保健养生
  • 晚上睡觉空调开多少度合适?

    夏天的时候,天气特别地炎热,只要我们稍微动一下,就满头大汗,甚至有点黏黏呼呼的,非常不舒服。而如今,随着科学技术的发展,几乎每个家庭里面都有一台 空调 ,有了空调,我们就再也不...

    2018年10月22日 57 次 保健养生
  • 五行健康养生操的做法

    现在随着我们生活条件的提高,人们对养生这方面也越来越重视,现在很多人在平时都会吃很多营养品或者是补品来养生,当然这是对一些有经济能力的人来说,对于我们普通人来说,难道没有钱就...

    2018年10月17日 64 次 保健养生
  • 老年助行器有什么特点?

    先是拐杖后是老年助行器,两者都是老年人的两大法器,拐杖有很多个品牌,老年助听器也不例外,那么老年助行器有什么特点吗?如何使用呢?我们要掌握老年助行产品的种类与使用,一起和小编看...

    2018年10月17日 69 次 中老年保健
  • 治疗失眠的最好偏方

    失眠是很多人都会遇到的问题,特别是都市生活的人容易面对失眠的问题,经常整夜整夜的睡不着觉。长期失眠下去对身体健康也存在着比较大伤害,在这时候必须要能够及时处理,下面小编为你介...

    2018年10月12日 63 次 保健养生
  • 打呼噜有哪些不为人知的危害?

    打呼噜的危害,打呼噜是很多人睡觉时候都有的现象。但,打呼噜的存在,对于身体的伤害也是十分巨大的。下面一起来了解下打呼噜的危害。 打呼噜,是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认...

    2018年09月11日 77 次 保健养生
  • 教大家刮痧的具体操作方法

    肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁,肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通,因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络,不仅可以治疗肩井...

    2018年08月07日 60 次 保健养生
  • 男性精子的质量好坏直接关乎到了女性受孕的能力,同时也决定了宝宝的健康。现在生活节奏快,尤其是男性工作上的压力比较大,不规律的生活、过度的紧张都对精子造成影响,那吃哪些食物可以...

    2018年07月27日 61 次 男性保健
  • 规律练习三个瑜伽体式,帮你消除皱纹变美丽

    作为一个爱美的女性,如果脸上出现了皱纹,那么无疑是一个巨大的打击。不管涂多少的化妆品都很难抹除这些皱纹的痕迹。但是很多人对皱纹的产生都存在着误区,她们都认为脸上之所以会产生皱...

    2018年07月26日 93 次 女性保健
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